cos nie tak

ładny obrazek - mam 90% pewności, że coś robię w planku nie tak, ale na siłce lustro jest za wysoko powieszone i nie widzę ;-) w ogóle to wczoraj upiekłam schab w rękawie. PYCHA!

Coś takiego sobie spróbowałem i nakręciłem zanim Masti wyjaśnił dokładnie o co chodzi w październikowym konkursie,teraz już wiem że nie tak ma być,ale skoro filmik jest to uznałem że mogę go Wam pokazać :) https://www.youtube.com/watch?v=gkqyuolFwC4

bugi24, Rozważałem też ławeczkę którą podałeś i wydaje mi się w sam raz, ale poczekam jeszcze na inne opinie, może znajdzie się coś z prasą do nóg w podobnej cenie. Luk_aszz, No niestety więcej nie mogę przeznaczyć. Nie tak co chwile bo ławeczka którą teraz mam służy w moim domu już jakieś 7 lat i dopiero od niedawna zaczęły śruby delikatnie [...]

dlaczego zawsze tak ciezko na tym forum jest uzyskac porady..cwicze okolo 2 lat ,dietke caly czas staram sie trzymac..kazecie wypelniac ankiety a pomocy praktycznie zadnej nie chcecie udzielic pisalem takze wczesnie dawalem foty caly trenig itp...a tu nic wiec cos jest chyba nie tak..pozdrawiam

Ogladalem Cuneo- Belgorod i wlasnie to co sie rzuca w oczy to niesamowite odrzucenie zagrywka... W ekipie BRE Banki wszyscy serwuja, az milo... Przy takiej powtarzalnosci serwisu kazda druzyna w koncu wymieknie... A Staszek Dineykin to Staszek Swoje lata ma, swoje juz w tym sporcie i juz blizej mu konca kariery niz poczatku Dlatego, tez pewnie [...]

Na szybko to bym w pierwszym skrócił prolo do e5d. Może nawet zwiększył do 300mg i ten prop coś nie bardzo - może lepiej metan. W drugim jeśli boldo tak krótko dałbym propa przez cały okres sesji. Tak w ogóle to słynna ankieta by sie przydała - bo tak to strzelam sobie teraz.

Dziewczyny, ja na serio zjadłam 200 g orkiszu w jednym posiłku - co prawda z przerwami na odpoczynek, ale zjadłam. Ważę kaszę przed gotowaniem. Potem - już po opublikowaniu posta i zrobieniu screena - doszło jeszcze 300 g serka wiejskiego... Ale to nie jest moja norma. TNie bez powodu nazwałam ten ostatni posiłek "poza kontrolą"! Planowana była [...]

To jest tak, że Vitor ma już takie cechy psychiki. Kiedy coś nie idzie to zaraz odpuszcza. Próbował 2 razy flying knee krotne chyba miało być odpowiedzią na zapędy zapasnicze Souzy. Dwa razy nie weszło. Ch** ze nie przygotował ataku a wyskakiwal jak kangur w Afryce. Dwa pudła i gość potrafił sam się położyć.

Notuję progres więc nie zmieniam mojego podejścia, jak będę stał w miejscu to wtedy zacznę myśleć że może coś robię nie tak :)

Mi raz na WF koleś skoczył na palec i grałem dalej bo miałem wyebane, dopiero skapnąłem się że coś jest nie tak jak mi z butów krew zaczęła wyciekać \-)

Jeszcze trochę zdjęć przed treningiem. Powoli zbliża się decydująca faza przygotować,już teraz kulturyści odczuwają skutki restrykcyjnej diety i cieżkich treningów. Zostały tylko cztery tygodnie,mogło by się wydawać ,że to dużo ale podczas przygotować czas bardzo szybko się kurczy a zawsze zostaje wiele do zrobienia. Zawsze też pojawia się [...]

Zapaśnik to też grappler. A Andersonowi coś poszło nie tak nawet podczas wymiany ciosów, więc to z kontuzją żeber to nie ściema. Managerz odpisz w spamie, czy znalazłeś informacje o rzekomym sparingu Bruce'a z Joe Luisem, bo zamknęli odpowiedni do tego temat. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-05-03 13:58:59

z tym nie kłamie bo po co ?przecież potrzebuje porady wiem że kiepsko ale mi coś nie wchodzi jedynie to troche w łapie 5 cm i troszke klata się ukazała tym budowy endo dane w profilu zresztą kiepska genetyka coś ale realnie lepiej to wygląda tu aż tak nie widać ale i tak kiepsko. (dieta na 0 albo plus mówisz lekki a to coś da? bo jakoś od [...]

Ach rodzyneczko :) (wybacz - nie mogłem się powstrzymać) Owszem, czekanie na mannę z nieba nie jest niczym złym jeśli wiesz co robisz a nie jeśli czekasz bo nie masz pojęcia co dalej i w tym kontekście to rozpatrywałem akurat. Co do dwóch technik, to nie twierdzę, że to źle jeśli ktoś ma opanowane dobrze tylko parę rzeczy zamiast wszystkiego po [...]

Nie tak dużo tego ;P A Dr z czego będzie? I gdzie ? Polibuda, UŚ czy coś innego? Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2011-07-13 13:47:29

MC to podstawowe ćwiczenia i warto je robić,musisz kogoś ogarnietego poprosić o weryfikację.Nagraj filmik i wyślij Marcie lub komus od was z działu luk któremuś z chłopaków np Hubertowi lub mi bez różnicy to ci się poprawi ewentualnie jak by coś było nie tak

dzień dobry, chce mi się ćwiczyć TMT taki trening co kiedyś robiłam z płyty Zamieli, czy coś ze mną nie tak?? :)) hopsać mi się chce %-)

Ja myślałam że to fajny facet. Ale po tym co usłyszałam, to mnie po prostu ścięło z nóg. Mój już dawno się przestał z nim bliżej widywać bo mówił że coś z nim nie tak... I się potwierdziło. Najgorsze, że ludzie dopuszczają taką możliwość. Niewiarygodne.

Tak jak już było napisane. Jeśli panujesz nad emocjami, to nie ma takiej potrzeby. Jak coś będzie nie tak, to klub Cię wykluczy z zajęć i święto. Nie ma się tutaj co rozwodzić nad tym. No chyba, ze masz potrzebę podzielenia się historią z trenerem, to się podziel.

Ok, to mniej więcej rozumie :) No teraz najważniejsze to schudnąć,i nie stracić tego co jest :) A za jakieś pół roku, jeśli do tego czasu schudnę...to weźmiemy się za lekka budowę mięśni. Docelowo taka figurka jak masz była by dla mnie satysfakcjonująca, z tym, że ćwicząc fighterkę majac Twoją sylwetkę (sorki, że się tak wypowiadam) to jeszcze [...]